Дана Кваша

Гештальт терапевтка · Клінічна психологиня

Допомагаю повернутися до себе й стати творцем власної свободи

Психотерапія для тих, хто хоче знайти внутрішню опору й навчитися бути собою - у стосунках, рішеннях та житті.

Онлайн · офлайн у Вінниці

Записатися на консультацію Задати питання

Психологиня Дана Кваша — **15 років**досвіду у психотерапії

Можливо, зараз усередині тебе звучить одне з цих питань

Хто я зараз?

Коли я втратив(ла) себе?

Не розумію своїх бажань

Як повернути довіру до світу?

Хочу близькості, але не довіряю

У мене постійна тривога

Як бути собою поруч з іншими?

Чому я знову в тій самій історії?

Запитати, чи працюю я з вашим запитом

З чим ви можете звернутися

Втрата себе та внутрішньої опори

Коли складно зрозуміти, хто ви зараз, чого хочете і куди рухатися далі.

Тривога і постійне напруження

Коли думки не дають відпочити, тіло постійно залишається в напрузі, а тривога заважає жити звичним життям.

Самотність та труднощі з близкістю

Коли хочеться бути поруч з іншими, але складно довіряти, відкриватися, просити про підтримку або залишатися собою у стосунках з іншими.

Бажання та стосунки

Коли складно розуміти й приймати власні бажання, говорити про тілесну близькість і потреби або знаходити порозуміння з партнером через конфлікти, віддалення чи наслідки зради.

Прийняття себе та власних особливостей

Коли хочеться краще зрозуміти себе, перестати постійно підлаштовуватися й знайти природний спосіб взаємодіяти зі світом та іншими людьми.

Записатися на консультацію

Моя терапія — як вірш, який ви поступово пишете самі

Я не пишу вашу історію замість вас. Я допомагаю почути те, що вже є між рядками, і знайти власну мову для змін.

Початок

Знайомство і ваш запит

Говоримо про те, що привело вас у терапію, і визначаємо, чого ви потребуєте зараз.

Фокус

Визначаємо напрям роботи

Помічаємо головні теми, сценарії та внутрішні суперечності.

Процес

Досліджуємо та пробуємо нове

Шукаємо спосіб бути з собою та світом по-новому.

Зміни

Інтегруємо новий досвід

Нові усвідомлення поступово переходять у щоденне життя.

Не один метод для всіх. А спосіб, який підходить саме вам.

Я поєдную різні підходи залежно від вашого запиту, стану та того, що відгукується саме вам.

Гештальт-терапія

Допомагає краще чути себе, розпізнавати потреби та звичні сценарії.

Сімейно-системна терапія

Дослідження стосунків, сімейних зв’язків і моделей.

Метафоричні карти

Образний спосіб побачити те, що складно висловити словами.

Тілесні практики

Уважна робота з реакціями тіла та напруженням.

Арттерапія: глина, малювання, музика

Творчість як інша мова для почуттів та внутрішніх змін.

Робота з психосоматичними проявами

Дослідження взаємозв’язку емоційного стану та тілесних проявів.

Авторські техніки

Гнучке поєднання досвіду, творчості та терапевтичних інструментів.

Мої послуги

Оберіть формат, який відповідає вашому запиту.

2000 грн55 хв

Індивідуальна сесія

Онлайн / офлайн

Записатися

3000 грн1 год 20 хв

Парна сесія

Онлайн / офлайн

Записатися

від 1500 грнза програмою

Групова сесія

Актуальний набір

Записатися

2500 грнза домовленістю

Супервізія

Індивідуальний супровід

Записатися

Вірш, у якому можна почути себе

Іноді слова приходять саме тоді, коли ми готові їх почути.

Ви отримаєте один з моїх віршів — випадково обраний саме для цієї миті. Це не передбачення і не текст, який потрібно розгадати «правильно». Вірш стає полотном, на якому кожен помічає своє: образ, рядок або відчуття, що відгукується зараз.

Як читати

Не намагайтеся зрозуміти автора. Прочитайте повільно й запитайте себе: «Що в цих словах сьогодні — про мене?»

Ваш особистий вірш

Залиште контакт — і дозвольте словам знайти вас

Дякую! Вірш незабаром прилетить до вас разом з відповіддю від Дани.

Слова клієнтів

Ангеліна★★★★★

«Ми звернулися до вас у момент, коли здавалося, що наші стосунки вже не зможуть витримати. Виникла справжня криза…»

Відгук у Google

Катя Квит★★★★★

«Чудовий психолог. Допомогла вирішити дуже багато проблем, допомогла досягнути власної психологічної мети. З нею дуже легко та приємно.»

Відгук у Google

Вікторія Романєєва★★★★★

«Дана — професіонал. Має відповідну вищу освіту і суттєвий досвід. Працює послідовно, ефективно і відповідально. Мені допомогла.»

Відгук у Google

М’яка. Пряма. Жива.

Я - Дана Кваша, гештальт-терапевтка та клінічна психологиня.
У роботі з людьми, я тепла, уважна, але водночас чесна і пряма. Не намагаюся підлаштувати людину під уявлення про те, якою вона «має бути». Допомагаю почути власні бажання, помітити звичні шаблони й знайти рішення, які справді підходять саме їй.

Для мене терапія - це не набір готових відповідей, а живий і творчий процес. У ньому є місце розмові, тілу, образам, метафорам та імпровізації. Я бачу в людині не лише запит, із яким вона прийшла, а її силу, красу та здібності, які допоможуть їй бути творцем власної свободи.

7+підходів та практик у роботі55хвилин одна сесія14+вік клієнтів